Passi molte ore alla scrivania o al pc per lavoro?

Gli esercizi di stretching dell’osteopata Mattia Castrignano
e la sedia ergonomica Komfort Chair sono la soluzione
ai dolori al collo e alla schiena

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Esercizi di stretching al trapezio per dolori a collo e schiena

Esercizi stretching trapezio mal di schiena

L’osteopata Mattia Castrignano spiega alcuni semplici esercizi di stretching del trapezio che consentono di alleviare i dolori a collo e schiena dovuti a posture scorrette e lunghe sessioni di lavoro al computer o scrivania. Esegui questi semplici esercizi per 2 o 3 volte al giorno e sentirai subito dei miglioramenti.

  • Siediti sulla sedia e mantieni la schiena dritta

  • Fai delle inclinazioni laterali fino a sentire un allungamento dei muscoli lombari

  • Ripeti l’esercizio 8 volte per lato per 2/3 volte al giorno

Trova la postura corretta con la sedia ergonomica Komfort Chair

Sedia ergonomica posturale Komfort Chair

Per chi trascorre molte ore davanti al computer, una buona postura diventa fondamentale per evitare problemi cronici alla schiena e dolori articolari. Con le classiche sedie da ufficio è praticamente impossibile assumere una postura corretta. Per questo motivo l’osteopata Mattia Castrignano consiglia la sedia ergonomica posturale Komfort Chair e le sue innovative caratteristiche che la rendono unica:

  • Seduta regolabile in altezza, profondità ed inclinazione

  • Schienale ergonomico regolabile

  • Poggiaginocchia ad inclinazione variabile e richiudibili

Prova la sedia ergonomica posturale Komfort Chair.

I dolori a collo e schiena rimarranno solo un ricordo e potrai lavorare serenamente migliorando le tue performance.

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